Wissenschaftlich fundiert

Lithium Selbsttest

Wie stabil ist dein inneres Gleichgewicht wirklich? Finde es in nur 2 Minuten heraus – und ob dein Körper mehr Unterstützung braucht.

8 gezielte Fragen zu deinem Wohlbefinden

Sofortige persönliche Auswertung

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Frage 1 von 8

Wie erlebst du deine emotionale Grundstimmung im Alltag?

A Ich schwanke schnell zwischen Gelassenheit und innerer Unruhe

B Kleinigkeiten bringen mich schneller aus dem Gleichgewicht

C Ich fühle mich innerlich oft angespannt oder reizbar

D Trifft alles auf mich zu

E Ich fühle mich emotional ausgeglichen und stabil

Frage 2 von 8

Liegen in deiner Familie oder Verwandtschaft altersbedingte Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz oder Parkinson vor?

Studien zeigen: Lithium ist eine der besten Prophylaxen gegen altersbedingte kognitive Erkrankungen.

A Ja, bei entfernten Verwandten (Onkel, Tanten, Cousins)

B Ja, bei Großeltern

C Ja, bei Eltern oder Geschwistern

D Ja, bei mehreren direkten Familienmitgliedern

E Nein, mir sind keine solchen Erkrankungen bekannt

Frage 3 von 8

Wie reagierst du auf Stresssituationen?

A Stress bleibt lange in mir hängen

B Ich brauche viel Zeit, um nach Stress wieder runterzukommen

C Ich fühle mich mental schneller überfordert als früher

D Alles trifft zu

E Ich kann Stress gut verarbeiten und finde schnell wieder in meine Ruhe

Frage 4 von 8

Wie würdest du deine mentale Belastbarkeit beschreiben?

A Ich grüble viel und komme schwer zur Ruhe

B Gedanken kreisen, auch wenn ich entspannen möchte

C Ich habe das Gefühl, innerlich nie ganz abzuschalten

D Alles trifft zu

E Ich kann gut abschalten und meine Gedanken kommen leicht zur Ruhe

Frage 5 von 8

Wie erlebst du deine Schlafqualität?

A Ich schlafe ein, wache aber innerlich unruhig auf

B Mein Schlaf fühlt sich nicht wirklich erholsam an

C Ich bin morgens schneller reizbar oder emotional labil

D Alles trifft zu

E Ich schlafe gut und wache erholt und ausgeglichen auf

Frage 6 von 8

Wie stabil fühlst du dich emotional über längere Zeiträume?

A Ich fühle mich schneller ausgelaugt

B Meine innere Widerstandskraft ist geringer geworden

C Emotionale Belastungen wirken stärker als früher

D Trifft alles zu

E Ich fühle mich emotional stabil und widerstandsfähig

Frage 7 von 8

Trifft einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zu?

A Hoher mentaler oder emotionaler Stress

B Viel Bildschirmzeit oder Reizüberflutung

C Kaum natürliche Mineralstoffquellen in der Ernährung

D Mehrere oder alle Punkte

E Nichts davon trifft auf mich zu

Frage 8 von 8

Wie würdest du dein inneres Gleichgewicht aktuell einschätzen?

A Es fühlt sich fragiler an als früher

B Ich reagiere schneller emotional als mir lieb ist

C Ich habe das Gefühl, mir fehlt etwas Fundamentales

D Alles trifft zu

E Ich fühle mich innerlich stabil und im Gleichgewicht

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